AYURVEDA

AYUR= leven, VEDA= kennis, inzicht; Ayurveda= kennis of wetenschap van het leven.

De ayurvedische kennis is gebasseerd op kennis welke zich de laatste 5000 jaar in India heeft ontwikkeld op medisch gebied. Dit systeem van praktijk en theorieën over gezondheid en ziekte is zo doordacht dat bijna iedereen Ayuerveda zal kunnen begrijpen. Ayurveda leert zelfkennis en zelfontdekking; het moedigt de mensen aan zichzelf te leren wie ze zijn, waarom ze ziek worden en waarom ze gezond blijven. Hierdoor zijn de mensen in staat het leven aan te passen zodat ze plezier in het leven kunnen hebben.
Ayurveda is een levenswetenschap die zich richt op de energie van alle dingen; levend en organisch, gedachten en emoties aan de hand waarvan de persoonlijke constitutie (dosha) wordt bepaald.
Deze constitutie bepaalt je vermogen tot gezondheid en de wijze waarop je omgaat met de gebeurtenissen van alle dag.
Er bestaan 3 dosha's: VATA, PITTA en KAPHA.
Door begrip te hebben van je eigen constitutie ben je in staat te bepalen op welke wijze je je energie het beste kan voeden en aanwenden. Wanneer de relatie tussen de drie dosha's Vata, Pitta en Kapha is verstoord zal je je niet prettig in je vel voelen (geestelijk en/of lichamelijk) en zal je er aan moeten werken om de balans tussen deze dosha's te herstellen.

De volgende definitie van gezondheid komt uit de Ayurveda: "Hij wiens dosha's in harmonie zijn, wiens spijsvertering goed is, wiens lichaamsweefsels normaal functioneren, wiens uitscheidings-functies in evenwicht zijn, en wiens Zelf, geest en zintuigen altijd vol geluk zijn, hem noemt men een gezond mens."

eigenschappen

VATA PITTA KAPHA
droog scherp koud
veranderlijk vettig zwaar
verspreidend vloeibaar vettig
vluchtig licht langzaam
ruw heet slijmerig
helder dicht
beweeglijk zacht
subtiel statisch
licht



lichaamsbouw

smal postuur normaal postuur stevig,zwaar postuur
droge huid normale huid vettige glanzende huid
droog/donker haar normaal tot rood-,dun haar dik, olieachtig haar
neiging tot kaalheid neiging tot haaruitval volle haardos
grote tanden normale geelachtige tanden sterke witte tanden
snelle polsslag normale polsslag lage frequentie polsslag
onregelmatige stoelgang vaak stoelgang weinig
droge,harde ontlasting zachte normale ontlasting vettige dikke ontlasting
hoge stem scherpe stem, duidelijke spraaklage stem
droge, smalle nagels normaal formaat nagels, zacht grote witte nagels, zacht

Ieder mens is unieken toont de dosha's op zijn eigen wijze. De verhouding tussen de dosha's weerspiegelt neigingen en vatbaarheid voor ziekten.
Waar de dosha's in harmonie zijn heeft de mens onder alle omstandigheden een prima gezondheid. Er bestaat een nauwe samenhang tussen de fysieke constitutie en de geestelijke constitutie. Mensen hebben een natuurlijke aanleg voor emotionele trekken welke onder invloed staan van hun lichamelijke constitutie. Hoe meer je in evenwicht bent, hoe meer je positieve emoties ervaart.
Een goede spijsvertering is essentieel voor de gezondheid. De stofwisselingsprocessen van het lichaam zijn bepalend voor de warmte energie van het lichaam. Deze energie (AGNI=vuur, ook vuurgod) bepaalt de kracht van het lichaam om ziekten de weerstaan. Ook je fysieke kracht wordt bepaald door deze energie. Verstoring van dit proces is een van de belangrijkste oorzaken van ziekte.
Het is verstandig dat voedsel te eten dat je lichaam het beste verteert. Het lichaam is dan optimaal in staat de voedingsstoffen die het nodig heeft in zich op te nemen.

Ayurveda beschrijft diverse vormen van Agni in het lichaam en geest. Onvolledige vertering van het voedsel veroorzaakt AMA (=afval). Ama verstopt de energiekanalen (srota's) in het lichaam hetgeen weer leidt tot verstoring van de dosha's. Dit is de grootste oorzaak van ziekten.
De juiste werking van Agni is essentieel voor een goede gezondheid..
Waar ons lichaam dagelijks zwaar wordt belast met stress, vervuiling en kunstmatige toevoegingen in het voedsel wordt continu een extra beroep gedaan op de werking van de klieren.
Regelmatige massage voedt de huid, spieren en zenuwen en wat nog belangrijker is; het stimuleert de lymfestroom die een sterke relatie met de immuniteit heeft.